牡蠣

牡蠣のアヒージョ　牡蠣のガーリックソテー　牡蠣のトマトソースパスタ

暑くなると牡蠣の食材が増えます　大好きです

亜鉛　鉄分　タウリン　グリコーゲン　ビタミンB12　その他

暑さにピッタリ　キリリと冷えた白ワインで　今宵も乾杯